PLANES ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN
¡Entrénate para la vida!
Ponte en forma. Déjate asesorar por un experto en entrenamiento y nutrición, para disfrutar de salud y bienestar.
Te propongo un plan con el que conseguir un aspecto y una salud inmejorables, basados en los últimos y más avanzados estudios médicos y científicos, no en dietas mágicas, tratamientos rápidos y sustancias peligrosas o poco saludables.
Cambia tu cuerpo, cambia tu mente
Invertir en salud va mucho más allá del dinero gastado en un gimnasio, es una inversión que repercute en todas las áreas de tu vida.
A través de un trabajo conjunto, serás capaz de aprender y recuperar tu salud original con las pautas que te proporcionaré para conseguirlo.
Desarrolla tu potencial físico y mental mediante un plan de entrenamiento y nutrición elaborado específicamente para ti.
Planes Entrenamiento y Nutrición
Pack Entrenamiento: Trainning Max
Uno no deja de correr porque se hace viejo, uno se hace viejo porque deja de correr
Te ofrezco un programa de entrenamiento individualizado.
Tanto si nunca has hecho ejercicio como si quieres mejorar tu condición física, mediante una evaluación previa podremos conocer el estado físico actual en el que te encuentras.
El siguiente paso es realizar un estudio de los objetivos a alcanzar y desarrollar un programa específico para conseguirlo
Aprenderás la gran diferencia entre hacer ejercicio de manera aleatoria y seguir un método de entrenamiento personalizado a tus intereses y necesidades.
El programa está estructurado teniendo en cuenta la condición física actual, edad, peso y por supuesto se tendrán muy presente el historial de lesiones y/o patologías previas, con la finalidad de evitar recaídas y ayudarte al mismo tiempo a reforzar esa zona anteriormente lesionada en la que puede haberse perdido fuerza, flexibilidad, coordinación, etc… Ven a Planes entrenamiento y nutrición.
Si ya realizas algún deporte en concreto y quieres mejorar en él los ejercicios se podrían adaptar al deporte en cuestión que practiques y a lo que quieras mejorar dentro del mismo, fuerza, velocidad o resistencia
¿Dónde entrenarás?
El entrenamiento presencial puede tener sus ventajas, pero actualmente parece haber un beneficio innegable en tener un entrenador virtual.
La tecnología crea un acceso ilimitado, ¿por qué conformarse con las limitaciones de un entrenamiento presencial?
Por suerte, Internet te permite conseguir una adaptación perfecta a tus necesidades de tiempo y espacio perfectas, ¡sin presión, sin estrés!
Comparado con ver a un entrenador de 1 a 3 horas por semana desde aquí estaremos en contacto de manera continua.
Tendrás toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos, con una comunicación adecuada para realizar las adaptaciones y ajustes necesarios que surgen en todo entrenamiento.
Esta experiencia de entrenamiento online verdaderamente personalizado puede no ser la primera, pero será la última que pruebes, te quedarás con ella de inmediato.
Podrás entrenar con toda comodidad en tu propio domicilio o en el exterior, con todas las ventajas y seguridad.
Mi experiencia como entrenador personal y asesor nutricional te ayudará a hacer que bienestar y tu entrenamientos sean fáciles de alcanzar, realistas y prácticos con Planes entrenamiento y nutrición.
TRAINNING MAX
Plan de 6 Semanas
Plan de Entrenamiento- PLAN DE ENTRENAMIENTO
- CONSULTA ON LINE
- EXPLICACIÓN DE EJERCICIOS
- GRÁFICOS DE EJERCICIOS
- PREGUNTAS POR EMAIL
- PARA CASA O EXTERIOR
- SEGUIMIENTO PERSONALIZADO
Programa de 6 semanas adaptado a ti en la que cada semana llevarás una progresión de los ejercicios en cuanto a cargas, repeticiones, intensidad, descansos…
Se tendrán en cuenta todos los aspectos necesarios dependiendo siempre de tu nivel de condición física inicial, historial de lesiones, patologías previas…
La idea es que cada semana que pase a lo largo de este programa experimentes mejorías notables y aprendas la base de ejercicios indispensables para saber cómo mantenerte en forma el resto de tu vida evitando lesiones muchas veces producidas por una mala planificación o ejecución de los movimientos
Planes Entrenamiento y Nutrición
Pack Nutrición: Clean Nutrition
Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento
Por fin, puedes disfrutar de la energía y la confianza que surgen con el verdadero bienestar a largo plazo, ya sea porque estés buscando perder peso, lidiar con una enfermedad crónica, luchar contra las alergias a los alimentos, o simplemente esperando mejorar su calidad de vida en general.
Tendrás un guía para el día a día que te ayudará a desarrollar todo tu potencial de salud. Desde consultas individuales hasta planes de comidas y recetas deliciosas, apoyo continuo de un asesor especializado en nutrición, obtendrás una orientación totalmente personalizada que te asegurará conseguir tus objetivos.
Un programa centrado, divertido y gratificante que te ayudará a sentirte mejor. Tu viaje nutricional está a punto de comenzar con Planes entrenamiento y nutrición.
CLEAN NUTRITION
Plan de 6 Semanas
Plan Nutrición- PLAN INDIVIDUALIZADO
- CONSULTA ON LINE
- PREGUNTAS POR EMAIL
- ALTERNATIVA VEGANA
- ALTERNATIVA VEGETARIANA
- ADAPTADO A INTOLERANCIAS
- SEGUIMIENTO PERSONALIZADO
Como asesor nutricional te puedo elaborar según tu situación actual un plan de nutrición acorde a tus necesidades y objetivos.
Pero lo más importante es que te enseñaré las bases necesarias para alimentarte de forma saludable y limpia seleccionando los alimentos que verdaderamente son reales y nutren al cuerpo aportándole la energía necesaria.
Te puedo planificar un programa de nutrición de 6 semanas adaptado a ti, siempre respetando la base de llevar una alimentación limpia que será la que te sirva de guía una vez terminado este plan.
Planes Entrenamiento y Nutrición
Pack Top: Trainning Max + Clean Nutrition
EL ÚNICO FRACASO ES NO INTENTARLO
A veces, hacer ejercicio y llevar una dieta con el objetivo de perder peso, mejorar la salud y ponerse en forma pueden resultar estresante y difícil de realizar sino contamos con la orientación adecuada.
No te preocupes, no estás solo. También tienes la ópción de elegir simultáneamente el programa integrado de entrenamiento y nutrición que te ayudará a conseguirlo.
El ejercicio físico es sólo una pieza del rompecabezas. Combinar el programa de entrenamiento y nutrición te enseñará que ambos son necesarios para tener una forma física y salud óptima.
Lo más importante es que aprenderás estrategias a largo plazo para comer y entrenar correctamente y llevar la vida que quieres.
TRAINNING MAX + CLEAN NUTRITION
Plan de 6 semanas
Entrenamiento + Nutrición- PLAN DE ENTRENAMIENTO
- CONSULTA ON LINE
- EXPLICACIÓN DE EJERCICIOS
- GRÁFICOS DE EJERCICIOS
- PREGUNTAS POR EMAIL
- PARA CASA O EXTERIOR
- SEGUIMIENTO PERSONALIZADO
- PLAN DE NUTRICIÓN
- PLANES INDIVIDUALIZADOS
- ALTERNATIVA VEGANA
- ALTERNATIVA VEGETARIANA
- ADAPTADO A INTOLERANCIAS
- SEGUIMIENTO PERSONALIZADO
Planes Entrenamiento y Nutrición
Contacto
Preparador físico y Asesor Nutricional
EL ÉXITO ES LA SUMA DE PEQUEÑOS ESFUERZOS REPETIDOS DÍA TRAS DÍA
Formulario de contacto
Email: alejandrogildelacalle@gmail.com
Teléfono: +34 678 36 50 39
Sobre mí…
Estoy encantado con los ejercicios y sus resultados, pero sobre todo con Alejandro. Además de ser un maravilloso profesional que te transmite perfectamente sus conocimientos para que realices correctamente el ejercicio, Alejandro es un encanto, simpático y muy atento. La recomiendo muchísimo.
Genial!! Llevamos dos meses entrenando con Alejandro y estamos muy contentos, trato estupendo ,muy profesional y se van viendo los resultados. Lo recomiendo.
Experiencia genial. Persona muy organizada que personaliza las tablas de ejercicios a tu tiempo y necesidad. Todo un profesional.